
ラーメンの糖質量はいくら?実は角砂糖○個分!種類別の比較やおすすめの食べ方などを紹介
こんにちは。OKAKIです。 最近寒いことが多くなってきてラーメンが美味しい季節ですね。 僕は飲み会の後...
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こんにちは。OKAKIです。 普段、僕たちが食べている白米や麺(うどんやラーメン、パスタなど)は糖質が非常に多く含まれてい...
こんにちは。OKAKIです。 皆さんは沖縄県に長生きしている方が多いのをご存知でしょうか 沖縄にいったことがあるとわかるのですが...
こんにちは。OKAKIです。 皆さんは食事をする時、携帯を見ながらとかTVに夢中になりながら所持をすることに対して、どう思いますか? ...
こんにちは、OKAKIです。 今回は洋画で見かけるアレについてお話ししたいともいます。 洋画をよく見ていると、刑務所のシーンなど...
こんにちは。OKAKIです。 ご飯を食べるときにちょっとしたお供があるとご飯がよく進むし、便利ですよね。ふりかけとかが主に代表...
こんにちは。OKAKIです。 世の中美味しい物がたくさんありますよね。近所の美味しいラーメン屋さんやコンビニな...
白米を1日に1杯しか食べないグループに比べて、将来糖尿病になるリスクが 2杯食べるグループは15% 3杯食べるグループはなんと48% 更に4杯以上食べる女性は何と半分以上の65%という結果が出ています。 この研究結果は定期的な激しい運動する人、もしくはアスリートや肉体労働をする人に関してはまた変わってくるのですが、 どちらにしろ白米を食べると糖尿病になるリスクは増えていくので、白米を日常的に食べている方は1日の運動量を増やしたりなどの注意が必要となります。